Nos sirve como
guía cuando queremos ir un poco más allá. Como un manual para salir de la
rutina. El plan de entrenamiento es la base para terminar saludablemente una
carrera de media y larga distancia. Para entrar con cabeza en la vida del
corredor. Es la base para un inicio inteligente y una continuación razonable.
El plan te enseña
los entrenamientos básicos, las tiradas largas, las jornadas de descanso. Las
series. A evitar lesiones y el sobreesfuerzo. A aprender a ser constante. Correr
sin un plan de entrenamiento es realmente placentero. Porque placentero es
simplemente salir a correr. Para ir un poquito más allá y ampliar las
distancias el amigo inseparable llamado plan de entrenamiento nos dará solo
beneficios.